MASTER SPECIALITA' ISTRUTTORE REFORMER

Durata: 12 ore

Modalità: E-learning

OBIETTIVO DEL CORSO

L’obiettivo del corso "Master Istruttore Reformer" è fornire una formazione professionale completa e approfondita per diventare istruttori qualificati nell’uso del Reformer, una delle macchine più versatili e utilizzate nel Pilates. I partecipanti acquisiranno competenze tecniche, didattiche e pratiche necessarie per condurre lezioni di Reformer Pilates e sviluppare piani di allenamento personalizzati per migliorare forza, flessibilità e postura dei propri clienti.

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il Master Istruttore Reformer è rivolto a istruttori di Pilates che desiderano ampliare le proprie competenze ottenendo una qualifica specifica per l'insegnamento del Reformer Pilates. Attraverso questo corso, i partecipanti esploreranno l’utilizzo avanzato del Reformer, apprendendo come gestire clienti con diverse esigenze e creare sessioni personalizzate. Il corso approfondisce l'anatomia funzionale, le progressioni di esercizi e le tecniche di insegnamento, garantendo una preparazione completa e professionale.
Al termine del corso, si verrà registrati nell'albo CONI come istruttori di disciplina specifica, andando a regolamentare il ruolo come da riforma dello sport e come da direttiva SNAQ.
Nota bene: Per accedere al corso, è necessario essere già in possesso dell’abilitazione come istruttori di Pilates, ottenuta con il nostro istituto o presso un altro ente riconosciuto.

PROGRAMMA DEL CORSO

1. Introduzione al Reformer Pilates

• Storia e origine del Reformer nel metodo Pilates
• Caratteristiche e componenti della macchina Reformer
• Differenze tra Reformer e altre macchine Pilates
• Benefici dell’allenamento con il Reformer
• Sicurezza e precauzioni nell’uso del Reformer

2. Anatomia Funzionale Applicata al Reformer

• Principi di base dell’anatomia umana applicati al Pilates
• Anatomia del core e stabilizzazione centrale
• Analisi dei principali gruppi muscolari coinvolti nel Reformer
• Biomeccanica del movimento durante gli esercizi sul Reformer
• Come adattare gli esercizi in base a esigenze specifiche (es. problematiche alla schiena)

3. Tecniche di Base sul Reformer

• Posizionamento corretto sul Reformer per esercizi base
• Introduzione agli esercizi base: footwork, bridging, leg circles
• Tecniche di resistenza e trazione delle molle
• Gestione della respirazione durante gli esercizi
• Progressioni e regressioni degli esercizi base

4. Progressioni Avanzate degli Esercizi

• Esercizi avanzati per migliorare la stabilità e la mobilità
• Progressioni per esercizi di resistenza e controllo
• Utilizzo di props e varianti per rendere gli esercizi più impegnativi
• Integrazione di movimenti a corpo libero con il Reformer
• Tecniche di sfida per clienti avanzati

5. Programmazione di Lezioni di Reformer

• Creazione di lezioni personalizzate per principianti, intermedi e avanzati
• Come bilanciare forza, flessibilità e resistenza in una lezione
• Strutturazione di una lezione di gruppo su Reformer
• Tecniche di insegnamento per lezioni individuali e di gruppo
• Monitoraggio del progresso e feedback costruttivo

6. Insegnamento delle Tecniche di Allineamento

• Importanza dell'allineamento posturale sul Reformer
• Correzione delle posture errate durante gli esercizi
• Tecniche di cueing verbale e tattile per migliorare l’allineamento
• Adattamenti per clienti con limitazioni o infortuni
• Esercizi di valutazione posturale

7. Adattamento degli Esercizi per Clienti Speciali

• Modifiche degli esercizi per anziani o persone con mobilità ridotta
• Approccio al Reformer per il recupero da infortuni
• Adattamenti per donne in gravidanza
• Programmi di allenamento specifici per sportivi
• Considerazioni speciali per clienti con problemi alla schiena o al ginocchio

8. Valutazione e Certificazione Finale

• Revisione delle competenze apprese durante il corso
• Simulazioni di lezioni pratiche con feedback
• Valutazione tecnica degli esercizi insegnati
• Prova scritta sul Pilates Reformer

CERTIFICAZIONI RILASCIATE

DOMANDE FREQUENTI